Specials

Een uitnodiging naar meer verdieping.

Yoga & Yoga Nidra

19 maart 2025
19.30 - 21.00u
Hugz Hub Zelhem

Yoga Nidra wordt ook wel de ‘yoga van de slaap’ genoemd, Het brengt je naar een staat tussen waken en slapen in. Yoga Nidra helpt je om dieper te ontspannen dan gewone rust.

Je lichaam komt tot rust, je ademhaling wordt kalmer en je zenuwstelsel kan op een dieper niveau herstellen.

Yoga & Yoga Nidra

een reis naar diepe ontspanning & herstel

vergoeding 22,50

Adem & IJsbad

6 april
10.00 - 13.00u
De Kruisberg Doetinchem

Susanne (Coach Zijnsorientatie en Traumaverwerking) en Maaike (Yogadocent en Ademcoach) organiseren weer een Workshop Adem en IJsbad.
De Workshop wordt gegeven op de prachtige locatie van De Kruisberg te Doetinchem.
Beide dames zijn al jarenlang ervaringsdeskundigen en liefhebbers van koudetechniek!

Adem & IJsbad

Stap jij er in?

vergoeding 75,-

Lever Detox

Kick off op 1 april
start detox op 3 april

Begin april begeleiden Jacqueline en ik een Lever Detox. We hebben deze detox zelf al meerdere keren gedaan en zijn allebei zo enthousiast over de effecten, dat we dit met jullie willen delen.

Het wordt een 9-daagse detox waarin je lever helemaal tot rust komt doordat je tijdelijk stopt met het eten en drinken van voeding die je lever belast.

9 daagse
lever detox

meer energie in 9 dagen

Ademcirkel | bewust verbonden ademen

met Maaike en Jacqueline

11 april 09.30 – 12.00uur
’s Heerenberg

In deze prachtige synagoge in ’s Heerenberg geven Jacqueline Beeren en Maaike Verstraaten een Ademcirkel.

Er zijn allerlei manieren om aan Ademwerk te doen. Wat een Ademcirkel bijzonder maakt, is dat je het samen doet.

Ademcirkel

Adem jezelf vrij!

Yoga, Meditatie & Adem

De maandagen in de maand mei:
5, 12, 19 en 26
Hugz Hub Zelhem

De maandagen in de maand mei 2025: 5, 12, 19 en 26 mei

In dit lesblok neem ik je mee in de zachte kracht van beweging, adem en stilte.

Je zult voelen dat je geen ingewikkelde houdingen hoeft te doen om een grote doorwerking op je lichaam en mind te ervaren.

De oefeningen zijn klein, zacht, eenvoudig, met veel aandacht en altijd vanuit ontspanning.

Yoga, Meditatie & Adem

de zachte kracht van beweging, adem en stilte

Day Retreat
Break Free!

18 mei 2025
Laren (GLD)

Voel jij je ook soms als een plant in een te kleine pot? Het gevoel dat je wil uitbreken, jezelf wilt bevrijden van het keurslijf waarin je zit?
Verlang jij ook zo naar vrij-zijn? Vrij zijn van je eigen gedachten, van de beperkingen die je jezelf hebt opgelegd, van alle ‘moetjes’ in je leven?
Kom dan naar het naar ons One Day Retreat op 18 mei en Break Free!

Day Retreat

Break free

Herfst Weekendretreat

21, 22 & 23 november 2025
Met Maaike & Jacqueline

Het weekend begint op vrijdag 21 november om 17.00 uur en eindigt op zondag 23 november rond 16.30 uur. Je hebt dus 48 uur helemaal voor jezelf! Wat een luxe.

Herfst Weekendretreat

Reset & Renew

6 weekse training

nieuwe datum volgt snel

Deze training duur 6 weken en nodigt je uit tot een reis waarin je leert omgaan met stress, chaos, complexiteit of overweldigende situaties in je leven. Verwacht geen kant-en-klare oplossingen maar de mogelijkheid om een pad te vinden dat leidt naar helderheid, balans en misschien zelfs betekenis.

Training

een pad door de puinhoop

wat kan ik voor jou betekenen?
Scan de code